Simiaden 2 Vårby
Lära sig träna. Klubbens 9–12-åringar i Vårby som tagit steget upp från Simiaden 1 och börjar bygga riktig träningskondition.
Det här jobbar vi med
Fortsätt utveckla rörlighet, balans, koordination och fart — i och utanför bassängen. Fart och uthållighet tränas med roliga lekar.
Fokus på simsätt, starter, vändningar och undervatten. Klarar att träna alla simsätt och lär sig egen tidtagning under träning.
Mer kunskap om tävlingsrutiner, pacing och splittar. Kan ordinarie regelverk vid tävling.
Introduktion av mental träning och förberedelser inför tävling. Förstå koppling träning → mål och utveckla motståndskraft.
Uppmuntra delaktighet i andra idrotter. Ökad kunskap om puberteten och förändringarna den kan innebära.
Landträning tillkommer.
Intresserad? Hör av dig.
Vill du börja träna med gruppen — eller bara veta mer? Kontakta tränaren eller tävlingsansvarig.