Elitgruppen
Träna för att vinna. Vår högsta nivå — för dig som tävlar i SM och siktar mot landslag och internationella mästerskap.
Elitgruppen är klubbens spjutspets. Här tränar våra mest meriterade simmare individuellt anpassade program, med 24 timmars veckodos och ett tydligt fokus på toppning inför mästerskap.
Prestationsutveckling på specialsimsättet med prioriterat träningsfokus på en tillvaro som elitaktiv — 100 % närvaro. SM-kval och/eller JSM-medalj. För simmare i Simförbundets aktiviteter kan särskilda satsningar tillkomma.
Det här jobbar vi med
Individualiserad och specifik intensiv fysisk träning. Fokus på optimal förberedelse och toppning inför topp-perioder.
Prestationsutveckling på specialsimsättet. Träning mot perfektion enligt individuell plan, på land och i vatten.
Effektiva tävlingsstrategier och förmåga att adaptera till specifika situationer. Att observera konkurrenter.
Självständiga val, teamarbete och förmåga att utvärdera externt stöd. ”Hop on, hop off”-koncentration och vinnarvilja.
Återhämtning och vila integrerat i vardagen. Självreglering, monitorering och välutvecklat stödnätverk.
Medalj SM, landslaget och internationella mästerskapsmedaljer. Simmare över 800 FINA-poäng erbjuds satsningsläger utanför Europa.
Landträning tillkommer.
- Elitsimmare deltar i klubbens övriga verksamhet — besöker tävlingsgrupper, hjälper till vid hemmatävlingar eller föreläser om egna erfarenheter.
- Beslut om gruppbyte tas i Simkommittén en gång per månad — i samtal med simmare, förälder, tränare och sportchef.
- Faktorer som vägs in: ålder, mognad, träningspartner i gruppen, motivation och mental mognad.
Intresserad? Hör av dig.
Vill du börja träna med gruppen — eller bara veta mer? Kontakta tränaren eller tävlingsansvarig.