Tävling & Träning

Pre Elite — USM & mästerskap

Träna för att tävla. För dig som siktar mot USM-kval och vill förberedas in i elitgruppen.

Pre Elite är vägen in mot elitsim för dig som är 16 år eller äldre. Träningsmängden varierar utifrån individuella mål — målet är USM- eller SM-kval och att förbereda sig på en tillvaro som elitaktiv.

Från ålder
16 år +
Träning / vecka
≈14 h (exkl. styrka & land)
Passlängd
90–120 min
Filosofi
Träna för att tävla
Förkunskaper / krav

USM-kval 15–16 år eller simmare som vill satsa mot kval. Målet är förberedelse till elitgruppen och utveckling mot SM/USM-kvalificering.

Tränare
Huvudtränare
Robin Van Aggele
robin.vanaggele@sodertornsim.se
Assisterande tränare
Amelia Schröder
amelia.schroder@sodertornsim.se
Träningsinnehåll

Det här jobbar vi med

Prestationsutveckling

Kontinuerlig utveckling inom fysik, teknik, taktik, mentalt och socialt.

Träning mot perfektion

Individuell plan på land och i vatten — träna det skrivna passet med hög kvalitet.

Investering

Särskilda satsningar kan krävas för simmare som ingår i Simklubbens elitverksamhet.

Träningstider
Hösten 2025
Måndag
19:20–21:00
Torvalla
Tisdag
16:30–18:30
Torvalla
Onsdag
16:30–18:30
Skogås
Torsdag
06:00–07:30
Skogås
Torsdag
18:30–20:30
Ösmo
Fredag
17:00–18:30
Torvalla
Lördag
06:00–08:00
Skogås

Landträning tillkommer.

Kontakt

Intresserad? Hör av dig.

Vill du börja träna med gruppen — eller bara veta mer? Kontakta tränaren eller tävlingsansvarig.