Tävling & Träning
Simiaden 2 Haninge
Lära sig träna. Klubbens 9–12-åringar i Haninge — fokus på simteknik, tävlingsrutiner och en lekfull, lärorik miljö.
Från ålder
9–12 år
Träning / vecka
≈8–11 h (varav 2 h land)
Passlängd
90–120 min
Filosofi
Lära sig träna
Tränare
Träningsinnehåll
Det här jobbar vi med
Fysisk kapacitet
Rörlighet, balans, koordination och fart — i och utanför bassängen.
Tekniska färdigheter
Simsätt, starter, vändningar, undervatten — alla simsätt tränas regelbundet.
Taktiska färdigheter
Tävlingsrutiner, pacing och splittar. Behärskar ordinarie regelverk.
Mentala färdigheter
Mental träning och förberedelser inför tävling. Motståndskraft — att inte ge upp vid motgång.
Livsstil
Uppmuntra till andra idrotter. Ökad kunskap om puberteten och vad den kan innebära.
Träningstider
Hösten 2025Måndag
16:00–17:30
Torvalla
Tisdag
16:00–17:30
Skogås
Fredag
17:00–18:30
Torvalla
Söndag
16:30–18:00
Torvalla
Landträning tillkommer.
Kontakt
Intresserad? Hör av dig.
Vill du börja träna med gruppen — eller bara veta mer? Kontakta tränaren eller tävlingsansvarig.