Nivåer & mål i teknikskolan
Brons, Silver och Guld — plus Teknik Träning för dig som vill fortsätta utan att tävla. Vägen från simkunnig till tävlingsfärdig.
För att börja i teknikskolan ska barnet vara simkunnigt — kunna simma 200 m varav 50 m rygg, samt en längd crawl, ryggsim och bröstsim. Utöver målen i varje nivå förväntas simmaren klara passet utan onödiga avbrott och visa mental mognad och motivation.
Detaljerade definitioner för respektive simsätt (rygg, bröst, frisim, fjäril) följer Svensk Simidrotts regelverk. Se källänken nedan för de exakta tekniska kraven per nivå.
Teknik Brons
Grunderna sitter — nu slipar vi tekniken
- Simma 200 m utan paus
- Ryggsim med rätt teknik — raka armar nära öronen, ballerinafötter
- Bröstsim med rätt teknik — armtagen startar och slutar längst fram
- Frisim med rätt teknik — andning utan att avbryta simningen
- Introduktion till fjärilskickar från bröstkorgen
Teknik Silver
Längre sträckor och fjärilssim
- Behärska ryggsim, bröstsim och frisim med rätt teknik på längre sträckor
- Fjärilssim — liksidiga armtag över vattenytan, kickar från bröstkorgen
- Hänga med i passets uppvärmning och huvudset utan onödiga avbrott
- Mental mognad och motivation att fortsätta utvecklas
Teknik Guld
Tävlingstekniken börjar sätta sig
- Regelrätt teknik i alla fyra simsätten enligt Svensk Simidrotts regler
- Klara Utmanaren från Stockholms simförbund
- Hög arbetsmoral i hela passet
- Redo för nästa steg: Simiaden 1 eller Teknik Träning
Teknik Träning
För dig från 12 år som vill fortsätta — utan att tävla
- Fortsatt teknik- och kapacitetsträning
- Plats för dig som ännu inte når tävlingsgruppernas krav
- Möjlighet att senare gå över till tävlingssimning när du är redo
Två spår vidare
Provträning i mån av plats. Passar tempot och mängden flyttas simmaren upp helt — i dialog med barn och föräldrar.
Från 12 år. För dig som vill fortsätta utveckla simningen utan att tävla — eller som ännu inte når tävlingskraven.
Redo att börja? Boka plats via Sportadmin.
Nuvarande medlemmar har förtur. Pris och villkor hittar du på bokningssidan.